這幾天把手勢由「合什」祈禱手，嘗試轉換為「雙手握著」，兩手手心略留著空位，感受其中的微溫和「氣」。閉目一會兒後，開始體會雙手握著，形態呈十字狀，試過幾次後，今早的一次，忽然很體會這種「手勢」，就如與自己修和一樣。

人，很多時真的與自己過意不去，不滿意的，往往可能就是自己，總覺自己「不夠好」。但默觀中，開始領略上主覺得我「很好」，不要只管「逼」自己。

在主懷中，盡量試圖將自己交託，是一份從祂而來的自由，祂給我幸福，也給我煥然一新的自由，也是希望。

佳美