Last Week, I went to the garden again. I saw the buds. As I saw it, I thought that it looked like the finger to hold together. As I saw the other flowers, they blossomed very beautifully. Some bees and butterflies flew around them, they were taking the nectar from the flowers. The insects were quite enjoyable. I thought that we were just like the flowers. If we held everything together, the people around us could not share the things with me. They would not be happy and we would not be happy as well. Look at the picture. Which bunch of the flowers do you prefer? Which flowers are more beautiful or lovely - the buds or the blossoming flowers?

(The same paragraph with different picture. Which flowers do you prefer?)

Last Week, I went to the garden again. I saw the buds. As I saw it, I thought that it looked like the finger to hold together. As I saw the other flowers, they blossomed very beautifully. Some bees and butterflies flew around them, they were taking the nectar from the flowers. The insects were quite enjoyable. I thought that we were just like the flowers. If we held everything together, the people around us could not share the things with me. They would not be happy and we would not be happy as well. Look at the picture. Which bunch of the flowers do you prefer? Which flowers are more beautiful or lovely - the buds or the blossoming flowers?

(The same paragraph with different picture. Which flowers do you prefer?)

基督與我同在﹐很美妙

今早因打風而留在家中﹐早上起來﹐趁小朋友未起床﹐便在客廳作默觀祈禱。我合上眼睛﹐合上手﹐心裡暗唸：主﹐我交托給你,....主﹐我依靠你......主﹐我讚美你.....大概二十分鐘之後﹐忽然心裡有一把聲音說：你打開眼吧﹐我在這裡....
我的心便說：不可能吧﹐我不會打開眼﹐我怕看不到耶穌會很失望....
聲音說：給點信心吧﹐你會看到我....
我的心說：不是吧﹐怎可能﹐我不會打開....
聲音很肯定地說：相信我吧.....
於是﹐我慢慢打開眼睛﹐環顧四周﹐耶穌不在眼前﹐我懷著突如其來的信心﹐繼續用眼睛四處搜索﹐視線被帶到距離我八呎的電視螢幕﹐螢幕中看到我自己的倒影﹐眼睛張得更大了﹐看清楚自己合十虔敬的模樣。
聲音說：那就是我....
我的心說：是的﹐主耶穌﹐我看見了....
聲音說：我在你內﹐你在我內﹐你從來都不知道嗎？

那一刻﹐我感動得不得了﹐是的﹐主耶穌一直在我內﹐我一直也與祂同在﹐只是我沒有意識到這一點﹐這兩個星期﹐我不停在手心找祂﹐也找不到祂﹐其實﹐祂原已在此。

婷

火燒心，暖心窩

昨晚輾轉反側至清晨五時多，索性起床包著張帔在地上打坐．雙手輕輕合十放於胸前，心裡默默向上主奉獻這個時刻，慢慢以主禱文向上主禱告，漸漸內心平靜．繼而專注覺察掌心，感到掌心很溫暖，掌心至胸口好像被火燒，一陣熱氣湧向頭．身體自然向前伏，停留一會，起身，再向前伏，身體及手掌隨心而上下移動，深深向上主敬拜．

期間曾經有思緒，想起自己曾經練氣功冥想，跳功舞及瑜珈拜日月式的片段，心裡擔心．不過，很快想起當下默觀的意向，奉獻的對象是上主，很快回到當下默觀中．不久，磨擦雙掌暖烘烘地放在雙眼上，再按摩面和頸，滿足地張開眼，原來轉眼廿分鐘已經過去了． 感謝上主．

Venus

同行八週

"同行廿週"旅程，已經同行八週，已經行了三分之一．
越行越體會同行旅程是上主的恩典，同行者是上主給孩子的禮物．

看見妳在尋找上主，渴望與祂重建關係．．．我被感動，摧迫著為妳禱告．
聽到妳如何經歷上主的供應．．．我心同感受，為妳感恩喜樂．
見證你的改變，你專心一致跟隨上主．．．為你的單純而感恩，提醒我謙卑跟隨主．
觀察仍然沉默的你．．．感謝上主創造獨特的你，學習少說話多聆聽，耐心等待你的分享．
聽到各人分享感受與經驗，不論是相同還是不同的，都豐富我的生命．

同路不容易，同行更困難．
同路極真貴，同行卻無價．

即使我們的年齡，性別，崗位，學歷，人生閱歷，屬靈經驗．．．許多不同，同行的步伐不同，但同樣可以彼此分享這歷程的經驗，豐富彼此的生命，成為別人的祝福．
期待餘下三分之二的同行旅程．

Venus

心神不定

上星期試過有兩天六時起床﹐做了二十分鐘的默觀﹐感覺不錯﹐但工作忙﹐兒子又生病﹐夜晚睡得不好﹐結果未能持之以恒。偶爾只在車上﹐在睡覺前簡短地做五分鐘﹑十分鐘﹐思緒不斷﹐掌手的感覺不強﹐整個人好像定不下來似的。雖然我時常提醒自己要好好交托給主﹐把專注力回到手心﹐但心卻仍是不定。我覺得大自然和呼吸默觀比較容易令自己定下來﹐也可能那時還在放假﹐沒有什麼工作煩惱吧。如何在繁忙的生活中做到默觀﹐是一大學問。

婷

持之以恒的默觀準備，帶我習慣向自己內裡「看」，敏銳自己內裡的動與靜。

淡然地，最近內裡像有一團微微的火種，正在慢慢地燃燒，不徐不迫，有時卻悶悶地、沉著氣，等待那團火，看它怎樣燃燒，向哪方向燒。

十分欣喜的是，無論如何，總有祂在，有祂與我一起，縱然不是經常「覺察」到祂、「感受」到祂。

漸漸地，領會不期待的樂趣。每天，差不多定時定候，有大約二十分鐘，靜靜地，告訴自己，告訴天主，我就靜守祂前，也嘗試覺察祂的存在。

很簡單地，沒有花巧，不去期待，靜靜地覺察自己，從手心，到整個人，只是覺察自己還在，真好。

這幾天把手勢由「合什」祈禱手，嘗試轉換為「雙手握著」，兩手手心略留著空位，感受其中的微溫和「氣」。閉目一會兒後，開始體會雙手握著，形態呈十字狀，試過幾次後，今早的一次，忽然很體會這種「手勢」，就如與自己修和一樣。

人，很多時真的與自己過意不去，不滿意的，往往可能就是自己，總覺自己「不夠好」。但默觀中，開始領略上主覺得我「很好」，不要只管「逼」自己。

在主懷中，盡量試圖將自己交託，是一份從祂而來的自由，祂給我幸福，也給我煥然一新的自由，也是希望。

佳美

美麗的早晨

今早五時許起牀﹐一個美麗的星期天﹐天還未完全亮﹐我決定在客廳的一角坐下﹐保持端坐的姿勢﹐合上眼睛﹐然後唸天主經。接著﹐我喃喃地說：主﹐我在這裡﹐我願意把這個時刻交托給你﹑奉獻給你﹐我願意事奉你﹐主﹐你永受讚美﹐你是主﹐永生....永王.....。慢慢地唸完之後﹐我合上雙手﹐把心神定下來。這是我第一次如此認真地在家裡作合手的默觀祈禱﹐所以感覺也很好﹐比較容易集中。但思想總會飄來﹐於是﹐我忽發奇想﹐把雙手緩緩向上升﹐心裡唸：主﹐我願意把我的生命奉獻給你。然後讓雙手在空中停下來一會兒﹐再把手緩緩放下﹐回到胸前﹐放下時﹐心裡唸：我願意放下自己﹐空虛自己﹐全然地與主一起....就這樣﹐每次分神都會如此﹐結果心神很快回來﹐不經不覺便完成二十分鐘的祈禱﹐感覺很舒服﹐沒有半點勉強。完成後﹐還很有動力走到平台花園作晨運﹐看著雲彩﹐與主一起﹐作瑜珈式的伸展運動﹐整個人像重生一樣。感謝主。
婷

共修的美妙

又一次聚集在塔冷通會址﹐一起共修﹐原來坐姿很影響默觀的質素。今晚我端坐在椅子上﹐雙手合十﹐放在胸前﹐閉上眼睛﹐心裡泛著 "主﹐我在這裡"的聲音﹐很想把這段時間奉獻給天主。開始時﹐還算平靜﹐但這陣子發生了一件很不愉快的事 -- 一位同事因一件小事而被校長判為不負責任﹐並勸喻她離職﹐這件事又湧上心頭﹐腦子裡不斷想替她找辦法﹐找出路﹐不斷想如何安慰她﹐立時﹐手心的感覺出現了﹐把我從混亂的思緒中拉回來﹐我又再次學習交托﹐不但交托時間﹐也交托這件事﹐心情好像平復了一些。感謝天主。

婷

嘗試中

開始新一學年的工作﹐時間好像少了﹐很難找一個靜默的時間﹐好好坐下作默觀。但心還是記掛著這件事﹐於是﹐在等火車時﹑乘巴士時﹑飯後小休時﹑睡前﹐都斷斷續續地作默觀祈禱﹐雖然時間不長﹐但每次都告訴天主﹐我很想與祂一起的意向﹐至於注意手心的感覺﹐不容易。雖然如此﹐每次我都有很欣慰的喜悅﹐我努力叫自己不要介懷是否做得好﹐只管享受與天主同在的時刻。我會繼續努力。婷