意志力與自我空虛

前陣子無法好好完成默觀﹐原因是書中提到不要用意志力當訓練地作默觀﹐而要有興趣﹐專注手心時就像欣賞花片上的雨露一樣﹐我發現﹐之前的默觀祈禱﹐我也是靠意志力去完成﹐雖然當中也覺得舒服﹐大自然環境也令我神往﹐而集中呼吸時﹐由於有步驟﹐所以也較容易當功課般完成。如今只專注手心﹐呼氣時只在心中說一聲 "是"﹐思緒便不斷湧現﹐也可能是工作開始忙﹐時常在默觀時忙於備課﹐令我不能不用意志力把自己一再專注。可是﹐原來用意志力來專注﹐又不是正確的﹐令我立時不知所措﹐結果多次中途放棄﹐未夠三十分鐘便停止。
在聚會時﹐孝明提醒了我﹐可能之前的訓練式默觀在上主的計劃中已告一段落﹐祂想我步進一個新里程﹐所以讓我看到書中所指﹐其他團友也鼓勵我試試改變時間地點﹐或用鬧鐘﹐我也願意再試。
今天下午﹐難得把小朋友送到友人家中﹐丈夫又要出席一個領洗禮儀﹐獨留家中的我﹐放好鬧鐘﹐好好地專注了三十分鐘。當中雖然偶有思緒﹐但不再覺得要用無比的意志力才能回到手心﹐情緒也沒有那麼起伏不定﹐更沒有想到放棄﹐手心的感覺雖然仍不太強烈﹐但心神卻是比較安穩﹐感謝主!
婷